與我所有的預測和偏見相反，我發現羅賓夏爾馬的暢銷書非常有用。這就是為什麼 在這篇文章中，我們將向您展示如何使用適用於 Linux 和 Android 的免費軟體來實施 The 5am Club 的建議。
如果您還沒有聽說過這本書，這是一本新穎的作品，提供了提高工作效率的建議。我澄清一下，早上 5 點起床是一個軼事（儘管它變得流行，因為它最容易實現）。
早上 5 點俱樂部和免費軟體
大多數嚴肅的生產力書籍都同意 設定明確的目標、制定行動計畫、明確劃分工作和休息時間是成功的關鍵。。正如我所說，羅賓·夏爾馬的書也不例外。
正如我所說，5 點起床是一件軼事，但按時起床和睡覺是必不可少的。如果您是起床困難的人之一，那麼以下Android應用程式無疑會對您有很大幫助。
閃光警報
這個程式那個 你可以找到 在 F-Droid 替代商店中， 警報響起時打開設備的手電筒。 我們可以將手電筒配置為一直亮起直至關閉，或緩慢或快速閃爍。我們還可以設定它執行此操作的速度。
這本書建議你起床後做的第一件事是進行一小時的例行公事，分成 3 個區塊，每區塊 20 分鐘。
第一個區塊旨在進行身體鍛煉，以激活身心。 您的行動裝置也可以幫助您完成任務。不幸的是，在 F-Droid 目錄中沒有應用程式告訴您要做什麼練習，因此您必須從其他地方獲取資訊。但有很多可以安排和追蹤您的進度。而且，最好的事情是您不必與任何人共享您的數據。
健身日曆
Es 一個申請 那你 允許您計劃和追蹤您的身體活動 私密且無需網路連線。其特點是：
- 建立自訂活動
- 活動日誌。
- GPS資料導入。
- 活動追蹤。
- 統計數據。
第二部分 20 分鐘用於內省和冥想。 其中一個建議是寫一本日記，告訴你發生了什麼事以及你的想法。一個非常有用的應用程式是：
生命記錄儀
這個應用程序 您可以在主要 Linux 發行版的儲存庫和 Flathub 商店中找到它 允許您記錄可用作個人日記、計劃表、待辦事項管理器、活動追蹤器或目標板的加密筆記。 它的一些特徵是：
- 使用 AES256 加密。
- 使用標籤進行分類。
- 自動格式化標題和副標題。
- Wiki 風格的文字格式。
- 因不活動而自動註銷。
- 搜尋和取代文字。
- 條目和外部網站的連結。
第三塊與透過學習新事物所獲得的個人成長有關。 Linux 還有一些應用程式可以幫助我們整合知識。其中之一是：
期中考：筆記與抽認卡
這也是一個筆記程序，但在這種情況下為學生提供了工具. 我們可以找到它 在 FlatHub 商店。
她的特點：
- 允許您建立帶有問題的筆記。
- 與行動裝置同步。
- 暗模式。
- 筆記記錄。
- 強大的編輯器。
- 合作研究。
當然，這篇文章並沒有窮盡 The 5am Club 的所有技巧或您可以用來實現它們的應用程式。我的建議是您閱讀或收聽它（也提供有聲讀物）出於顯而易見的原因，我不建議您在不付費的情況下下載它。我只是告訴你，尋找的人就會找到。儘管我早上 5 點起床，但它對我來說非常有用。